Боремся с мигренью

Исследования ученых показали: от мигренозных головных болей страдает каждый третий украинец и только каждый десятый приходит на прием к неврологу. Даже если боли становятся сильными и регулярными, большинство из нас не придают им особого значения.

С французского "мигрень" переводится как "половина головы". И действительно. Приступ мигрени захватывает либо правую, либо левую ее часть. Эта половинчатость отличает мигрень от других видов головной боли. 

И почему-то чаще всего, по данным статистики, жертвами мигрени становятся деловые женщины занимающиеся умственным трудом и ведущие малоподвижный образ жизни.

Если мушек целый рой.

Каждый приступ мигрени обычно начинается с потемнения в глазах или мелькания мушек. Это предвестие боли. Мелькание происходит из-за резкого кратковременного сужения одной из мозговых артерий. 

Через некоторое время мушки исчезают, а артерия мгновенно расширяется и переполняется кровью. Тогда и появляется просто невыносимая пульсирующая головная боль.

Она часто сопровождается головокружением, общим недомоганием, тошнотой и даже рвотой, которая, кстати, немного облегчает состояние. 

Только учтите: если боль не будет преодолена именно в этот момент, дальше придется ее терпеть в лучшем случае несколько часов, в худшем — еще двое-трое суток.

Спокойствие, только спокойствие

При появлении мушек в глазах постарайтесь расслабиться, а если возможно, заснуть. Сон лучшее лекарство. Не получилось? Примите снотворное. Чем раньше вы начнете борьбу с зарождающимся приступом, тем легче его переживете. 

С давних нор дли лечения мигрени использовалась вытяжка из спорыньи. Сейчас применяются препараты из ее синтетического аналога, а для снятия и предупреждения болезненных ощущений — сосудосуживающие и противоотечные препараты. 

Обратитесь к неврологу, он подберет подходящее лекарство и назначит физиопроцедуры. Помните: терпеть боль нельзя, это вредно для нервной системы!

Чем заесть мигрень?

Чтобы головная боль беспокоила реже, пейте побольше воды, налегайте на фрукты, овощи, зелень и кисломолочные продукты. А вот алкоголь, сыры, шоколад, орехи, бобовые, пряности и колбасы, могут спровоцировать приступ мигрени.