Бодифлекс – одно из самых молодых направлений фитнеса. К сожалению, мало людей в нашей стране о ней что-то слышали. А это, действительно, самый эффективный комплекс простых упражнений (том числе дыхательных), которые доступные абсолютно всем, не зависимо от возраста, пола, физических возможностей, и не требует значительных затрат времени. Этот комплекс бодифлекс упражнений быстро обеспечивает всем занимающимся избавление от излишнего веса, великолепную и подтянутую фигуру и прекрасное самочувствие, увеличивает работоспособность и поднимает настроение. Вы в этом сами сможете убедиться, когда начнете посещать уроки бодифлекса и смотреть видео-бодифлекс.
Самое лучшее средство для уменьшения талии и похудения – это заняться «Бодифлекс».
Программа бодифлекс похудения придумана и разработана Григ Чайлдерс. Она составила бодифлекс для похудения около 20 лет тому назад. Это действительно поразительно, но она за 90 дней с помощью этого действенного метода поменяла размер одежды 50—52 на 40—42. У неё были пациенты, у которых в первую же неделю были уникальные результаты, Они худели на 10—35 см. Удивительно, что для этого нужно только пятнадцать минут тренировок в день без всяких диет.
Её удивительный комплекс бодифлекс упражнений основан на основе сжигания жиров и роста мышц специальным аэробным дыханием в комплексе с изотоническими, изометрическими и растягивающими позами, благодаря которым кислород поступает в клетки нашего организма.
Основой бодифлекс похудение является йога, а именно упражнение Уддияна-бандха. Грир Чайлдерс это упражнение йоги приспособила под себя, изменив режим
дыхания.
Читая отзывы и достижения в этом направлении фитнеса, не перестаёшь восхищаться. Представьте, только за две недели минус 6 см в талии, всего лишь за три месяца расстались с 10 кг, уменьшился размер одежды на 2 показателя всего лишь за месяц. Многие мечтают похудеть без диет и изнурительных тренировок, без всяких титанических усилий. И в этом помогают уроки бодифлекса.
Вы заинтересовались? Так не будем же терять времени! С чего начнём?
Сначала нужно начать с базового комплекса для тела, который состоит из 11 упражнений. Занимайтесь утром по 20– 25 минут. Если необходимо быстрое похудение, добавьте ещё одну тренировку вечером.
Видите сами, достоинства бодифлекса на лицо. Но и это ещё не всё!!!
Исследования доказали, что люди, которые тренируются по системе бодифлекс, меньше болеют раком, легче отказываются от вредных привычек, у них меньше встречаются сердечно - сосудистые заболевания, у них не возникает проблем с желудочно – кишечным трактом, укрепляются кровеносные сосуды. Значит, бодифлекс укрепляет иммунитет, оздоравливает наш организм. Это здорово!
Кому рекомендуется Бодифлекс:
- для родившим женщин – это самый лучший выход вернуть свою форму и улучшить значительно своё настроение.
- для людей, у которых пониженное давление, "синдром сонной мухи" пропадает навсегда!
- для людей, которые проживают в условиях с неблагоприятной экологической обстановкой.
- для людей, злоупотребляющих курением, которые желают бросить курить.
Следует предостеречь тех, кому не советуют заниматься бодифлексом. Имеются противопоказания - это любой срок беременности, период после операции и обострения хронических заболеваний.
Приобретайте или смотрите видео-бодифлекс и вы будете выполнять этот комплекс дома, используя для этого только коврик и видео-магнитофон. И поразительные результаты не заставят долго ожидать.
Главная 
