Неприрученный компьютер - Здоровье - Каталог статей

Жизнь современного человека очень трудно представить без чудес техники. Особое влияние именно сейчас оказывают на нашу жизнь компьютеры, ноутбуки, планшетники. Это наши помощники, без которых трудно представить нашу жизнь. Однако эти «помощники» не так уж безопасны для нашего с Вами здоровья. Ну а как избежать неприятностей, связанных с пребыванием перед компьютером, читайте дальше.

Неизбежное длительное нахождение в сидячем состоянии, связанное с работой за компьютером, ведет к постоянной нагрузке на позвоночник. Следствием этого становится искривление позвоночника и сдвиг межпозвонковых дисков. Кроме этого, возникает застой крови в малом тазу. Ухудшается кровоснабжение органов, расположенных в брюшной полости. А это влечет за собой развитие таких заболеваний, как геморрой, простатит, гинекологических проблем у женщин.

При работе за компьютером возникает огромная нагрузка на глаза. Ведь изображение на мониторе компьютера складывается не из непрерывных линий, как на бумаге, а из отдельных светящихся и мерцающих точек. Именно поэтому, у всех, кто работает или просто проводит продолжительное время за компьютером, ухудшается зрение, слезятся глаза, возникает утомление, головная боль.

Многие, после нескольких часов работы ощущают покалывание, онемение, дрожь в пальцах рук или боль в запястьях. Особенно это касается руки, управляющей мышкой. Все это симптомы так называемого туннельного синдрома запястья.

И особенному риску подвергаются дети, которые проводят часами за компьютером. Не зная меры, они практически не делают перерывы в своих играх, а сидят часами без движения. Все это не проходит бесследно для детского растущего организма. Именно поэтому, родители должны взять пребывание ребенка перед монитором под строгий контроль.

Если за компьютером Вы проводите много времени, не экономьте на своём здоровье. Приобретите качественный монитор или ноутбук. Ваше рабочее место должно быть хорошо освещено, причем так, чтобы светлое поле равномерно распространялось по всему пространству. Во время работы почаще отводите взгляд от монитора и пару секунд смотрите в другую точку. Сделайте упражнения для глаз.

Сидите правильно. Стул обязательно должен быть с высокой спинкой, на которую опирайтесь лопатками. Кисти рук должны лежать на столе, а не свисать с него. Лучше, чтобы одежда была свободной в поясе.

Каждый час старайтесь делать 15-минутные перерывы в работе: встаньте, потянитесь, пройдитесь, по возможности, сделайте небольшую разминку. А во время работы не забывайте 10 – 15 минут менять позу, двигать плечами, ногами, руками, головой. Периодически встряхивайте кистями, чтобы их расслабить. Сделайте упражнения для рук, которые мы делали в школе.

ОСТОРОЖНО! ЭЛЕКТРОМАГНИТНОЕ ИЗЛУЧЕНИЕ

Сейчас, ни для кого не секрет, что все чудеса технического прогресса, в том числе, компьютеры и ноутбуки, несут огромную опасность своим электромагнитным излучением. Опасно это излучение положительными ионами, которые разрушают биополе человека, нарушая жизненный баланс. Природа сама создала лекарство от вредных положительных ионов. Это – отрицательные ионы. Именно они нейтрализуют вредное излучение и восстанавливают природный баланс нашего организма.

Учеными разных стран доказано полезное воздействие отрицательных ионов на организм человека. И норма получения организмом отрицательных ионов составляет 5000. Именно такое количество ионов даёт Медальон Энергии Мунами 5000, который сделан и вулканической породы. Этот медальон разработан японскими учеными, а выпускает и продает его канадская компания Мунами Инкорпорейшн.