Приветствую Вас Гость | RSS
Пятница
24.11.2017, 06:24
Индустрия
красоты и стиля
Главная Каталог статей Регистрация Вход

Меню сайта

Мы в Facebook

Категории статей
Здоровье [9]
Похудение, фитнес [2]
Тело [1]
Красота [8]
Продукты [3]

Поиск

Похудей-ка!

Инфобизнес для дам

Инфобизнес для женщин "Первая Дама Интернета"

Первая

Полезные уроки инфобизнеса для женщин


земной шар

Главная » Статьи » Здоровье

Глаз да глаз

Глаз да глаз

Картинка 22 из 150382
Зрение мало приспособлено к постоянной работе за компьютером. Нагрузка на глаза,  «прикованные» к монитору, значительно возрастает. В итоге, снижается острота зрении, возникает жжение в глазах. 

Тем, кто работает за компьютером, поможет эффективная гимнастика для глаз. 

Потрите ладони. Поставьте согнутые в локте руки на стол и закройте глаза нагретыми ладонями. Оставайтесь неподвижными минуту дышите, расслабьте лицо. Откройте глаза. В первые несколько секунд зрение может быть нечетким.

Сядьте на стул, выпрямите спину. Глазами рисуйте большой крут: снимала по часовой стрелке, а потом против часовой. Выполняйте упражнение около двух минут.

Сидя на стуле, зажмурьтесь на 10 секунд. Повторите 5 раз. Затем поморгайтe 1-2 раза в течение минуты.

Вытяните руки так, чтобы указательный палец левой руки оказался в 15 см от носа, а указательный палец правой – ещё на 15 см дальше. Посмотрите на каждый из пальцев. Найдите ещё одну точку в комнате и перемещайте взгляд между тремя объектами (палец-палец-точка). Продолжительность: 1-2 минуты.

Продукты, способствующие восстановлению зрения:

Хорошему зрению способствует диета, богатая фруктами и овощами. Морковь, апельсины, перец. Витамины С и Е, микроэлементы цинка, селена и меди.

Как часто нужно обследоваться у окулиста?Картинка 15 из 150382

Современные технологии, требующие постоянного напряжения глаз, способствуют тому, что распространённым заболеванием становится возрастная макулодистрофия (ВМД). 

Эта болезнь является причиной развития слепоты у пожилых людей. Эксперты рекомендуют ежегодные проверки, начиная с 40-летнего возраста. Кстати, курильщики, по статистике, заболевают на 10 лет раньше, чем некурящие. 

Ещё одна болезнь, которую важно диагностировать заранее — катаракта. Она проявляется с возрастом, но её могут спровоцировать травмы глаз или операции. Часто страдающие катарактой обращаются к врачу слишком поздно, когда зрение уже сильно упало. 

И ещё одна проблема — кератоконус. При этом заболевании роговица принимает коническую форму, острота зрении снижается, человек видит предмет искаженными, линии — изломанными. Ранняя диагностика позволяет подобрать оптимальное лечение.

Категория: Здоровье | Добавил: Zoya (31.05.2012) | Автор: Зоя Гавриленко W
Просмотров: 373 | Комментарии: 1 | Теги: здоровье глаз, болезнь, кератоконус, глаза, катаракта, как вылечиться, окулист, здоровье | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Имя *:
Email *:
Код *:
Реклама от Google

Социальные сети

Опрос
Любите ли Вы танцевать?
Всего ответов: 1

Друзья сайта
  • Первая Дама Интернета
  • Лучшие рецепты для всей семьи!
  • Центр Похудения "Похудей-ка"(диеты, системы похудения)
  • Блог создателя сайта (Зоя Гавриленко)
  • Forever Living Products
  • Инструкции для uCoz

  • Статистика



    Copyright Zoya (http://zoyagavrilenko.com) © 2017
    Бесплатный конструктор сайтов - uCoz